tak se filozuje...ze jak kiedys osiagne taka sylwete to bede chyba w pelni szczesliwy... ile jeszcze pracy przedemna - ale twardym trza byc nie mietkim
[...] jednym pedalem kiedys rozmawialem zeby nie bylo,chcial u mnie pokoj wynajac na jamie,i po 6h odkad sie wprowadzil sie przyznal ze jest homo,eksmisje zaliczyl od razu,nawet prania dobrze nie wypral i pakowal od razu w mandzur i wypjerdalal. nie mam do chojstwa litosci.ode mnie jak dla was zyczenia-komory gazowej z duzym cisnieniem i moca spalania.
Ja też, jak przeczytałem o tej karetce to pomyślałem nie wiadomo co. A widziałem kiedyś ekipę z noszami wchodzącą na salę judo. Nie wiem, co tam się stało, bo nie należę do robiących zbiegowisko gapiów, ale zrobiło mi się smutno. Po prostu. Teraz będą sprawy oczywiste, ale jak widać niektórym należy to wyjaśnić: Moim zdaniem, Ignacy, jeśli na [...]
[...] bez sensu znacznie dluzej. technika bez zarzutu, spiecie, zatrzymanie, blablabla. dodam, ze brzucha nie cwicze regularnie - mam okresy ze nie ruszam go w ogole, nie mam tez jakichs specjalnych miesni brzucha. teraz z perspektywy czasu i poszerzonej wiedzy zastanawaim sie jak moglem uznac, ze trening w ktorym z zalozenia pod koniec wykonuje sie [...]
i dokładnie tak jak pisze SERGIUSZ to cos w rodzaju pamietnika wielkiego brzucha Łukasza:D kiedys bede tu wchodził tylko po to żeby sie troche z siebie pośmiać:)niestety nie wiem o co koledze ZIARO chodziło bo zostało to usuniete przez moderatora
[...] było bardzo złe.Przykro mi z tego powodu wobec wszystkich oglądających tę walke Zawalczy pan jeszcze raz kiedyś z Dereckiem Chrisora Vitali Klitschko ;Wstydzę się za niego. Wielcy sportowcy tacy jak Schmelling czy Muhammed Ali nie zachowywali się w ten sposób. http://ringboks.pl/index.php/boks/100-rozmowa-vitali-klitschko-po-konferecji-prasowej
Odpowiadając na pytanie. To jest gruby cykl jak na praktyczne początek przygody, tak urośniesz przy odpowiedniej diecie i treningu. Pompa będzie, nie wiem co chcesz jeszcze wiedzieć. Ten zastój istnieje, środki to całkiem inna bajka zobaczysz jak zaczniesz z nich schodzić. Łodzianini chyba kiedyś gdzieś pisał że jest ponad 20 lat na saa i napewno [...]
[...] A nie łapałem powietrza ustami. Tylko ładne wdechy nosem i wydechy ustami, ubrany na cebulę, nie stałem w miejscu, brałem leki na wzmocnienie itd. dbałem o siebie. Ale jak widzicie z układem oddechowym nie ma żartów. Ja w sumie przez to musiałem zawiesić poważne treningi i nie mogę ćwiczyć tak intensywnie bo mam zdrowie z***ane właśnie [...]
Fajny dziennik, mam nadzieję, że też kiedyś dobiję do takich pokaźnych rozmiarów jak Ty, ale to dla mnie odległa perspektywa, ale powoli do celu Pozdrawiam PS: Fajne zdjęcia laseczek Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-06 12:55:45
dzięki, przemyślę to, choć już zacząłem jechać z masą. I tak jak kiedyś napisał b50, można mieć 35 które wygląda jak 40 i 40 które wyglada jak 35.... No cóż, dziękuje za mobilizację panowie do jeszcze ostrzejszego zapie***lania...pozdrawiam!
Dokładnie. Ja mogę podać nawet przykład mojego kumpla z sekcji. Kiedyś jak wracał sobie z treningu to napadł go jakiś koleś i chciał mu zrobić tzw. "dziesione", mój kumpel się niedał skroić i do***ał tamtemu kolesiowipo czym zadzwonił na policje, policja przyjachała i uznali że mój kumpel go napadł bo niebyło, żadnycgh świadków. Sprawa [...]
[...] kiedyś bilans kaloryczny czy jesz po prostu do syta treściwe jedzenie.bo piszesz ze odżywki białkowe pijesz a wiadomo że bierze sie je w przypadku braków protein.Pare lat wstecz rozmawiałem z Pudzianem jak jeszcze nie był tak sławny i miał tylko jedno mistrzostwo i mówił mi tak żebym sobie pomnożył to co je kulturysta z podobną wagą x2.
Kolego kiedys tez robilismy rotatory hantlami i niestety efekty bylo zerowe..a jesli chodzi o ciezar wykonywanego cwiczenia to raz robie stalym a raz zwiekszam zalezy jak jestem zmeczony.Pozdro i zdrowia!!
Pierwszy raz na silownie poszedlem gdy byla zamknieta (ojciec mojego kolegi mial silownie w ktorej cwiczyly najwieksze ogry w miescie i z okolic w tym moj brat), pamietam jak dzis moj kolega cos tam sprzatal a ja chodzilem z maszyny na maszyne i probowalem swych sil. Pamietam ze moj kolegie dziwila sila moich nog (wycisnalem wtedy na sownicy [...]
są tacy ludzie którzy czują szacunek pod tym względem do drógiej osoby. Ale są też tacy Ci których nie lubie, mówią dobra to dawaj solo chce zobaczyć co tam potrafisz, pokaż jak złamać ręke albo szpagat czy coś takiego. Raczej to sa osoby w wieku 16-18 lat którzy myślą, że mają kolegów to są kimś, Ja osobiscie na codzień nie chodze w koszulkach, z [...]
Mafia %-)),są tam dzielnice do których lepiej się nie zbliżać ale ogólnie mówią że jest bezpieczniej niż w Neapolu czy Cosenzy,ale jak sam się nie przekonasz na własnej skórze to nie będziesz wiedział (poprzednią moją wypowiedź przed editem,traktuj pół żartem,pół serio ;-)) Zapuściłem się kiedyś samochodem bocznymi drogami z Mazzara del Vallo pod [...]
[...] przedramionami i brzuchem) mało intensywny. W splicie wykonywałem na każdym treningu + ok. 5 serii więcej. Wiadomo, split sobie a FBW sobie...Dodam tylko, że kiedyś, jak miałem plan FBW to rozpisałem sobie więcej serii... Sorry, że Was tak męcze, ale wracam do trenignu po dość długiej przerwie i chcę ten czas JAK NAJLEPIEJ wykorzystać. [...]
[...] tak usilnie przystajesz przy tej wersji FBW? Jeśli tak, to pamiętam doskonale Twoje posty, ale wyjaśnij mi jedną rzecz... Miałem rok przerwy od neta i nie wiem, może zaszła jakaś rewolucja w planach FBW (tak jak i padł mit dot. powtórzeń na masę, rzeźbę itp.)? Co do tego, że plan ma być skuteczny - ale z ćwiczenia też chyba należy mieć jakąś [...]
W necie nie ma nic niestety prawie.Na forum SFD jest mały fragment.Ale to jakieś dwie minuty z ok.40 minutowego filmu.Znajdź temat "Trenujący Combat 56 i ich doświadczenia" w tym dziale Combat/Samoobrona.Wejdź na stronę 110,tam masz stary filmik z czasów kiedy tworzył się system Combat 56 i jak się nie zanudzisz oglądaniem technik [...]
Walka uliczna a styl
